TMJとは「顎関節」のことです。顎関節は、そしゃく筋(噛む筋肉)に支えられてお口を開閉します。そしゃく筋は表情筋だけではなく、頭、首、肩胸

背中などの筋肉につながって強い影響を及ぼします。

TMJ体操は、激しい動きや無理な動きは一切なし！やさしく触れて呼吸したり、ゆ〜らゆら、ブ〜ラブラ揺すったり、さわさわと撫でたりとソフトな動きとタッチの中で、穏やかに自分の体と向き合います。

このようにして、顎関節周辺のそしゃく筋からスタートして順次ゆるめ、連動し合う筋肉へと影響を与えて、全身をゆるめることが可能となります。

​TMJ体操は、肩こり・腰痛・猫背・巻き肩・反り腰・お顔のたるみ等の改善に劇的な効果を表します。